Κατάλογος :: ΥΓΕΙΑ & ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ :: Συμπληρώματα Διατροφής

Nature's Plus Manganese 50 mg Συμπλήρωμα Διατροφής από Χηλικό Μαγγάνιο με Αντιοξειδωτικές Ιδιότητες 90tabs

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0097467034501

€19,98

Mastiha var.Chia Συμπλήρωμα Διατροφής με 100% Φυσική Μαστίχα Χίου 350mg 30caps

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5202772563126

€10,73

Health Aid - Selenium Plus Αντιοξειδωτικός Σύνδυασμός με Σελήνιο, Βιταμίνες A, C, E + Ψευδάργυρο 60Tablets

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5019781020027

€23,00

Nature's Plus Ageloss Kidney Αντιοξειδωτική Φόρμουλα για την Καλή Υγεία των Νεφρών 90 ταμπλέτες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0097467080089

€59,95

Nature's Plus Pomegranate 400 mg Extended Release Συμπλήρωμα από Τιτλοδοτημένο Εκχύλισμα Ροδι Ισχυρό αντιοξειδωτικό κατάλληλο για την προστασία καρδιαγγειακού 30 ταμπλέτες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0097467073487

€21,56

Health Aid - Selenium 200μg Συμπλήρωμα Διατροφής με Σελήνιο για Αντιοξειδωτική Προστασία 60tabs

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5019781020010

€14,01

Pharmaline Viscoflu Συμπλήρωμα Διατροφής για την αποτελεσματική Βλεννολυτική δράση για την ευεξία των Αεραγωγών 20 Φακελίσκοι

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5201895800255

€7,57

Nature's Plus Herbal Actives Ara-Larix Olive Leaf Extended Release Συμπλήρωμα Διατροφής για Ενίσχυση Ανοσοποιητικού 30 ταμπλέτες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0097467073081

€37,75

Nature's Plus Paba 1000mg Συμπλήρωμα Διατροφής για τον Μεταβολισμό των Πρωτεϊνών 60 ταμπλέτες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0097467021006

€25,84

Natures Plus AgeLoss Rejuvabolic Συμπλήρωμα Διατροφής με Αντιοξειδωτικές Βιταμίνες και Μέταλλα για την Άμυνα Ενάντια στις Ελεύθερες Ρίζες, 90 tabs

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 097467080249

€90,08

Health Aid Green Tea Liquid Τσάι σε Υγρή Μορφή με Αντιοξειδωτική Δράση, 50ml

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5019781000890

€24,60

Nature's Plus Lipoic Ultra Αντιοξειδωτική Αντιγηραντική Φόρμουλα 30 ταμπλέτες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0097467052208

€50,85

Nature's Plus Beta Carotene 25000IU Ισχυρή Αντιοξειδωτική Δράση 90 μαλακές κάψουλες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0097467009639

€37,98

Life Extension Nad+ Cell Formula 100mg Συμπλήρωμα Διατροφής για Ενέργεια 30κάψουλες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 8719327044650

€55,24

Nature's Plus Orange Juice Vitamin C 500mg Συμπλήρωμα Διατροφής Βιταμίνη C για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 90 μασώμενες ταμπλέτες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0097467024656

€27,80

Nature's Plus Omega Krill Oil 600mg Υψηλής ποιότητας και καθαρότητας λάδι από κριλ της Ανταρκτικής 60caps

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0097467039728

€73,95

Nature's Plus Promo Commando 2000 Antioxidant Protection 90tabs & Δώρο Παγούρι Admiral 750ml

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5204217971527

€51,40

Solgar Vegetarian CoQ-10 Συμπλήρωμα Διατροφής Με Συνένζυμο Q-10 120mg 30 φυτικές κάψουλες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0033984009240

€81,95

Life Extension Vitamin C And Bio-Quercetin Phytosome 1000mg 250 φυτικές κάψουλες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 8719327044728

€83,70

Nature's Plus Metal Control Φόρμουλα με Αποτοξινωτική Δράση 120 ταμπλέτες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0097467770034

€32,80

Lamberts Artichoke 8250mg Αγκινάρα 180 Ταμπλέτες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5055148413385

€31,39

Centrum Centrum Immunity Vitamin C Max 1000mgγια Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού και Ενέργεια, 14 Φακελάκια Αναβράζουσας Σκόνης

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5054563121905

€10,00

Solgar Vitamin E 671mg (1000 IU) Συμπλήρωμα Διατροφής Βιταμίνη Ε Ισχυρή Αντιοξειδωτική Δράση,Συμβάλλει στην Υγεία του Καρδιαγγειακού & Ανοσοποιητικού Συστήματος 100 μαλακές κάψουλες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0033984035614

€74,95

Lamberts Pomegranate 500ml

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5055148408091

€38,17

Nature's Plus Source of Life Gold Πολυβιταμινούχο Συμπλήρωμα Διατροφής 180 ταμπλέτες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0097467307148

€86,50

Solgar Vegeterian CoQ-10 Συμπλήρωμα Διατροφής Q10 100mg 30 μαλακές κάψουλες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0033984009479

€63,95

Nature's Plus Beyond Co Q10 200mg Ubiquinol Συμπλήρωμα Διατροφής για Καλύτερη Απορρόφηση & Βιοδιαθεσιμότητα 30 μαλακές κάψουλες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0097467495647

€101,00

Solgar Co Q10 60mg Συμπλήρωμα Διατροφής με Συνένζυμο Q10 30 φυτικές κάψουλες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0033984009356

€46,95

Doctor's Formulas Co Q10 100mg Λιποσωμιακή Φόρμουλα με Συνένζυμο Q10, 180ml

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5200403400413

€50,22

Genecom Terra Alpha Lipoic Acid 30 ταμπλέτες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5214000633334

€22,27

Superfoods PROMO PACK IMMUNITY με Echinacea x3 30 κάψουλες + Anasa Adults 120ml, + Sambucus 20 αναβράζοντα δισκία.

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5201000603856

€23,32

Solgar Selenium Συμπλήρωμα διατροφής με Σελήνιο 200mcg Ομαλή λειτουργία Ανοσοποιητικού & Θυροειδούς 100 ταμπλέτες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0033984025578

€33,95

Quest Nutrition Multi A Z Συμπλήρωμα Διατροφής Πολυβιταμίνης για Ενέργεια & Τόνωση με Γεύση Τροπικών Φρούτων 20 Αναβράζοντα Δίσκια

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5022339100010

€10,90

Centrum Immunity με Eldeberry, Ενίσχυση Ανοσοποιητικού & Αντιοξειδωτική Δράση, 60 Μαλακές Κάψουλες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5054563123671

€14,48

Quest Synergistic Selenium 200mg με Βιταμίνες C και E Ενίσχυση Ανοσοποιητικού και Προστασία από Οξειδωτικές Βλάβες 90 Κάψουλες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0000050709670

€21,10

Nature's Plus Regeneration Πολυβιταμινούχο Συμπλήρωμα Διατροφής για Τόνωση, Πορστασία & Ανανέωση 90 μαλακές κάψουλες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0097467032859

€73,99

Doctor's Formulas Curcumin 200mg Λιποσωμιακή Φόρμουλα Με Κουρκουμίνη - Ισχυρή Αντιοξειδωτική Δράση 225ml

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5200403400666

€35,00

Solgar Vitamin E Natural 134 mg 200iu Αντιοξειδωτική Δράση & Υγεία Καρδιαγγειακού Συστήματος 250 μαλακές κάψουλες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0033984035027

€61,95

Solgar Vegetarian Co Q10 Συμπλήρωμα Διατροφής Συνένζυμο Q-10 30mg 90 φυτικές κάψουλες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0033984009332

€57,95

Solgar Calcium Citrate with Vitamin D3 Συμπλήρωμα Διατροφής Ασβεστίου με Βιταμίνη D3 για την Καλή Υγεία των Οστών 250mg 60 ταμπλέτες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0033984004306

€16,45

Solgar Chewable Vitamin C 500mg Orange Βιταμίνη C Με Γεύση Πορτοκάλι 90 μασώμενες ταμπλέτες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0033984004078

€30,95

Sky Premium Life Vitamin E 400iu Συμπλήρωμα διατροφής βιταμίνης Ε 60 ταμπλέτες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5200408701379

€27,74

Sky Premium Life Echinacea & Vitamin C 500mg Συμπλήρωμα διατροφής με Εχινάκεια και Βιταμίνη C 60 ταμπλέτες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5200408701072

€15,40

Naturactive Camu Camu Συμπλήρωμα Διατροφής με Υψηλή Περιεκτικότητα Βιταμίνης C για την ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Συστήματος 30tabs

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 3700026996666

€10,98

Solgar Ultimate B+C Complex Σύμπλεγμα Βιταμινών Β & C Για Την Ενίσχυση Του Νευρικού & Ανοσοποιητικού Συστήματος 60 ταμπλέτες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0033984027718

€33,95

Quest Nutrition Q10 & Vitamins Συμπλήρωμα Διατροφής με Βιταμίνες B,C & E για Ενέργεια & Τόνωση, με Γεύση Πορτοκάλι 20 Αναβράζοντα Δίσκια

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5022339103011

€11,90

Medichrom OmegaFarm Omega 3,6,9,7 & CoQ10,Vitamin E Συμπλήρωμα Διατροφής Λιπαρών Οξέων Ωμέγα 30 μαλακές κάψουλες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5206609300342

€15,06

Power Health Classics Platinum Range Συμπλήρωμα Διατροφής Ester-C 500mg 50 ταμπλέτες & Vitamin C 1000mg 20 ταμπλέτες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5200321011876

€21,49

Lanes Promo Every Day Defence Daily One Πολυβιταμίνες με Γεύση Πορτοκάλι 20 Αναβράζοντα Δισκία & Vitamin C Maracuja 1000mg 20 Αναβράζοντα Δισκία

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5201314158172

€10,74

Vitorgan Nutralead Ιπποφαες για Τόνωση & Ευεξία Αντιοξειδωτική Δράση 20 Αναβράζοντα Δισκία

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5205352000073

€13,39

Solgar Gentle Iron 20mg Συμπλήρωμα Διατροφής Σιδήρου που Αναστέλλει τη Σιδηροπενική Αναιμία 180 φυτικές κάψουλες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0033984012509

€36,95

Power of Nature Promo 1+1 Δώρο Platinum Range Echinacea Extra Συμπλήρωμα Διατροφής για την Πρόληψη της Γρίπης & του Κρυολογήματος 30caps & Platinum Range Vitamin C 1000mg 20tabs

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5200321012354

€19,90

Vitorgan Nutralead Multi 50+ Ειδικά σχεδιασμένη φόρμουλα για τις ιδιαίτερες ανάγκες των ατόμων άνω των 50 ετών 20 αναβράζοντα δισκία

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5205352000769

€14,23

John Noa Superherbs Herbalin Complex Συμπλήρωμα Διατροφής με Γαιδουράγκαθο 30 φυτικές κάψουλες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5212002704717

€15,62

John Noa Caps Shiitake Συμπλήρωμα Διατροφής 30 caps

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5212002704151

€20,70

Power Health Μαστίχα Χίου με Στέβια Συμπλήρωμα Για Το Πεπτικό 20 αναβράζοντα δισκία

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5200321011036

€16,95

Nature's Plus Hema Plex Liquid Iron Mixed Berry Flavor Συμπλήρωμα Διατροφής για το Αιμοποιητικό Σύστημα & Πρόληψη Αναιμίας Με Γεύση Μούρου 250ml

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0097467376878

€40,50

Lavdanon Vit C 500mg+ Zn 10mg + D3 400IU Συμπλήρωμα Διατροφής Για Την Ενίσχυση Του Ανοσοποιητικού 30 φακελίσκοι

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 745760078868

€16,74

Uni-Pharma Vitorange Immuno Vitamin C + Zn Βιταμίνης C και Ψευδάργυρο ενισχύει το ανοσοποιητικό 30 μασώμενες ταμπλέτες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5206938418909

€4,85

Vitorgan NutraLead Promo 1+1 Echinacea Vitamin C Zinc + Vitamin C 550mg Εχινάκεια με Bιταμίνη C και Ψευδάργυρο & ΔΩΡΟ NutraLead Βιταμίνη C 550mg 2 x 20 Αναβράζοντα Δισκία

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5205352012250

€10,04

Viogenesis Collagen Beauty Πόσιμη Σκόνη Πεπτιδίων Κολλαγόνου Verisol με Γεύση Πορτοκάλι 240gr

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 4260006584546

€39,00

John Noa Caps Resveratrol Συμπλήρωμα Διατροφής που μειώνει τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο και προσφέρει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση 30caps.

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5212002704120

€23,70

Vitorgan Nutralead Multi+ Energy με Τζίνσενγκ Q10 Γκουαρανά 20 αναβράζοντα δισκία

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5205352000424

€12,89

Quest Promo 1+1 Vitamin C 1000mg & Zinc Συμπλήρωμα Διατροφής Βιταμίνης C & Ψευδάργυρο για Προστασία του Ανοσοποιητικού με Γεύση Πορτοκάλι 20 Αναβράζοντα Δίσκια

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5205965180254

€8,93

John Noa Caps Lisanol 250mg Συμπλήρωμα Διατροφής 60 κάψουλες. Αμινοξύ σημαντικό για την ανάπτυξη και επιδιόρθωση των ιστών αλλά και την πρόληψη του απλού έρπη.

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5212002703772

€11,90

Korres Echinacea & Vitamin C Αναβράζων Συμπλήρωμα Διατροφής με Εχινάκεια και Βιταμίνη C για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Συστήματος 18 αναβράζοντα δισκία

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5203069056994

€6,00

Vital Plus Q10 Συμπλήρωμα Διατροφής Για Τόνωση & Ενέργεια 14 μαλακές κάψουλες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5601653003223

€11,82

Nature's Plus Ultra CoQ10 100mg 30 μαλακές κάψουλες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0097467495630

€78,55

Superfoods Promo Vitamin C 1000mg & Hippophaes Acerola 1+1 Δώρο Σύμπλεγμα Υπερτροφών Ιπποφαές & Ασερόλα για το Κρυολόγημα Ανοσοποιητικό 2x20 αναβράζοντα δισκία

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5213006870804

€8,54

Lanes Promo Family Force Vitamin C Cranberry 1000mg 20 Αναβράζοντα Δισκία & Vitamin C με Γεύση Λεμόνι 135mg 20 Αναβράζοντα Δισκία

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5201314158165

€9,24

Vital Plus Memo Q10 Συμπλήρωμα Διατροφής Για Νοητική Επίδοση & Μείωση Της Κόπωσης 30 μαλακές κάψουλες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5601653003551

€32,89

Nature's Plus Vitamin C 1000 mg with Rose Hips & Bioflavonoids 200 mg SR 60 ταμπλέτες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0097467024403

€30,14

Vital Plus Q10 Συμπλήρωμα Διατροφής Για Τόνωση & Ενέργεια 30 μαλακές κάψουλες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5601653003230

€23,09

Doctor's Formulas Artenorm Φόρμουλα για τη Διατήρηση της Φυσιολογικής Αρτηριακής Πίεσης 60 caps

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5200403400451

€25,00

Doctor's Formulas Quercetin + Vitamin C Formula Φόρμουλα για την Φυσιολογική Λειτουργία του Ανοσοποιητικού Συστήματος 60 Κάψουλες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5200403400642

€26,37

Vital Cardio Plus Q10 Συμπλήρωμα Διατροφής για την Ενίσχυση της Καρδιακής Λειτουργίας 30 μαλακές κάψουλες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5601653003568

€21,90

Vital Plus Q10 Effervescent Συμπλήρωμα Διατροφής για Ενέργεια και Τόνωση 30 αναβράζοντα δισκία

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5601653003193

€22,90

John Noa Caps Pycnogenol Συμπλήρωμα Διατροφής 30 κάψουλες. Το εκχύλισμα του φλοιού του πεύκου προστατεύει από τις βλαβερές συνέπειες των ελευθέρων ριζών.

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5212002703833

€28,90

Solgar Milk Thistle Γαϊδουράγκαθο Συμπλήρωμα Διατροφής Ισχυρό Αντιοξειδωτικό με Αντιφλεγμονώδεις & Αντιοξειδωτικές Ιδιότητες 100 φυτικές κάψουλες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0033984039728

€44,95

Life Extension Super Absorbable CoQ10 with d-Limonene Συμπλήρωμα Συνένζυμου Q10, 100 μαλακές κάψουλες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0737870194811

€109,00

Vitorgan Nutralead Hydro + Ηλεκτρολύτες με βιταμίνες μέταλλα 20 αναβράζοντα δισκία

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5205352000479

€8,20

John Noa Bever Ιπποφαές Με Άρωμα Πορτοκάλι 10tabs. Ένα ρόφημα με ιπποφαές που μπορεί να χαρίσει υπέροχη γεύση και μοναδικές ευεργετικές και τονωτικές ιδιότητες στον οργανισμό.

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5212002703581

€6,20

Quest Ginkgo Biloba 150mg Standardised Extract Συμπλήρωμα Διατροφής Υγείας κυκλοφορικού, ενίσχυση μνήμης 60 tabs

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5205965108289

€26,95

Quest Super Once a Day Timed Release Συμπλήρωμα Διατροφής για Καλή Φυσική Κατάσταση +50% Επιπλέον Προϊόν 45 tabs

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5022339858010

€18,93

Quest Nutrition Vitamin C 1000mg & Zinc Συμπλήρωμα Διατροφής Βιταμίνης C & Ψευδάργυρο για Προστασία του Ανοσοποιητικού, με Γεύση Πορτοκάλι 20 Αναβράζοντα Δίσκια.

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5022339101017

€9,00

Vital Silver 50+ Συμπλήρωμα Διατροφής για Ενέργεια, Τόνωση & Αντιοξειδωτική Προστασία 30 μαλακές κάψουλες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5601653003216

€26,37

Vitorgan Nutralead Multi+ A-Z & Q10 20 Πολυβιταμίνη με μέταλλα αναβράζοντα δισκία

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5205352000394

€10,90

Intermed FertilFix Man Συμπλήρωμα Διατροφής για την Ανδρική Υπογονιμότητα 60 ταμπλέτες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5205152011552

€86,21

Solgar Grape Seed Extract 100mg,30caps

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 0033984013551

€42,95

John Noa Caps Pectinol Συμπλήρωμα Διατροφής που προάγει την κινητικότητα του εντέρου και συμβάλλει στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας 60caps.

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5212002704106

€20,33

Vitorgan Nutralead Vitamin C 1000mg Για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Με Γεύση Πορτοκάλι 20 Αναβράζοντα Δισκία

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5205352002107

€7,55

Power Health Dr.Wolz Sanuzella Zym Sportsline Συμπλήρωμα Διατροφής με Ενεργά Κύτταρα Μαγιάς ιδανικό για αθλητές 14 Φιαλίδια x20ml

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 4021901174078

€47,40

Vital Plus Q10 Συμπλήρωμα Διατροφής Για Τόνωση & Ενέργεια 60 μαλακές κάψουλες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5601653003247

€37,90

Nestle NanCare DHA, Βιταμίνη D & E Συμπλήρωμα Διατροφής σε Σταγόνες με DHA, Βιταμίνη D3 & Βιταμίνη Ε, 8ml

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 8000300401790

€20,15

Power Health Classics Platinum Range Coenzyme Q10 30 mg,30 caps

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5200321008777

€24,00

Uni-Pharma D3 Fix Ultra 10000iu Συμπλήρωμα Διατροφής με Βιταμίνη D3 30 κάψουλες

ΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5206938002467

€22,01

Αντιοξειδωτικά